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Você já ouviu falar da semente de Chia? A nova sensação do momento possui basicamente 4 grandes benefícios: emagrecer, rica em ômega-3, fibras e alto poder antioxidante.

Imagine tudo o que nosso corpo precisa para estar saudável e belo está na Chia. A semente de Chia tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo.

Estudos realizados sobre o grão de Chia (Salvia hispânica L.) mostram que a ingestão do grão de chia tem mostrado controlar o peso corporal, os níveis de glicemia, preferencialmente pós-prandial, além de melhorar o perfil lipídico, a função endotelial, a coagulação, a fibrinólise e o status de ferro.

 

Para quem quer emagrecer

Como a Chia auxilia no emagrecimento:

-  Promove sensação de  saciedade, combate inflamação e desintoxica.

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

O poderoso grão possui…

· 2 vezes mais potássio do que a banana
· 3 vezes mais ferro do que o espinafre
· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral
· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão
· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água
· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis

(Informações retiradas do site Dr.Bem-estar)

 

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